Mes petits secrets pour avoir une belle peau.

Hello tout le monde,

On se retrouve ce dimanche matin pour un petit article beauté et tous mes conseils pour avoir une belle peau. La peau parfaite, on en rêve toutes. Il existe quelques petits gestes beauté qui peuvent faire la différence et je vous les partage aujourd’hui. .J’ai de la chance, je n’ai jamais eu tendance à avoir de boutons, juste un de temps en temps. Parfois j’ai le teint brouillé ou quelques irrégularités, mais j’ai globalement plutôt de chance de ce côté-là. Toutefois, comme pour tout le reste, il faut entretenir son “capital”. Alors oui j’ai de base une jolie peau, mais j’en prends soin 🙂 . Je ne vais peut-être rien vous apprendre dans cet article, mais en tout cas, ce sont toutes ces petites choses qui font que ma peau va bien en ce moment. Je fais parfois l’impasse sur ces petits conseils, (pour cause de fatigue, manque de temps, on verra demain…) mais à chaque fois les effets sur ma peau s’en ressentent immédiatement, preuve que chacun de ces petits conseils est important !

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Boire une eau citronnée à jeun.

On ne le dira jamais assez, mais boire le jus d’un citron dans de l’eau chaude à jeun, cela a beaucoup de bienfaits sur notre organisme ! Grâce à cette eau citronnée, il semblerait que nous luttions contre la rétention d’eau, stimulions notre système digestif,  drainions et nettoyions notre corps, tout en apportant une bonne dose de vitamine C pour commencer la journée. Cette boisson permettrait également de clarifier le teint. Le bon geste : presser le jus d’un citron bio de préférence, et le diluer dans un peau d’eau tiède ou chaude, selon vos goûts.

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Identifier son type de peau.

Notre peau peut être mixte, grasse, sensible, sèche… il est primordial d’utiliser des produits adaptés. Par exemple, un soin hydratant pour les peaux sèches, un soin matifiant pour les peaux grasses ou alors un sérum oxygénant pour lutter contre les rides et ridules. Si vous ne savez pas quel est votre type de peau, n’hésitez pas à vous rendre en institut pour faire un diagnostic.

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Se démaquiller matin et soir.

Je vous ai dit que je n’allais rien vous apprendre ahah, mais impossible de ne pas en parler. Il est PRI-MOR-DIAL de se démaquiller matin et soir. Je me souviens qu’on m’avait demandé pourquoi je me démaquillais le matin : eh bien tout simplement pour débuter la journée avec la peau la plus propre qu’il soit. C’est incontournable pour conserver une jolie peau, et cela même si vous ne vous maquillez pas beaucoup. L’idéal est de commencer par un démaquillant doux pour le contour de l’œil, puis de nettoyer le visage et le cou, avec un produit adapté à votre type de peau (Bioderma pour ma part). Il est ensuite possible d’utiliser une lotion tonifiante pour éliminer les dernières impuretés. Et il faut surtout recommencer le matin, afin de débarrasser notre peau de l’excès de sébum produit pendant la nuit.

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S’hydrater de l’intérieur.

De l’eau, juste de l’eau et seulement de l’eau ! il est bien sûr très important de boire régulièrement de l’eau pour vous hydrater de l’intérieur mais aussi pour hydrater votre peau et garantir à l’épiderme une hydratation maximale. Inutile de se mettre une épaisse couche de crème hydratante si vous buvez seulement deux verres d’eau dans la journée.  Vous verrez votre peau devenir plus belle, plus souple, plus lumineuse, plus rebondie ! Alors à vos bouteilles 😉 ! Et pour celles qui utilisent comme excuse “je n’aime pas boire de l’eau” vous avez toujours la possibilité de rajouter quelques fruits pour parfumer votre eau.

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Gommer avec modération.

Gommer son visage c’est important, mais attention de ne pas en abuser, au risque de décaper votre peau et de produire l’effet inverse de celui souhaité. Si vous gommez trop souvent et de façon trop agressive, vous risquez de déséquilibrer votre épiderme et pour se protéger, il produira encore plus de sébum. Alors on y va en douceur. Une à deux fois par semaine suffisent largement. On fait son gommage sur peau humide, on fait de légers mouvement circulaires et on n’appuie pas trop. J’utilise le gommage doux purifiant Avène car je trouve justement qu’il n’est pas trop agressif pour la peau.

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Eviter les écrans.

J’ai lu cet excellent conseil il y a peu et je n’avais pas du tout conscience de cela, En effet, à force d’être sans cesse collé le nez devant nos ordinateurs, téléphones, tablettes, vous plissez les yeux sans cesse et donc vous renforcez les petites ridules aux coins des yeux, ce que l’on appelle les pattes d’oie. La peau se déshydrate vitesse grand V, surtout la journée au bureau dans un environnement un peu trop sec, merci l’air conditionné… Le bon conseil c’est d’avoir toujours un échantillon de votre contour des yeux favori dans votre sac, et de l’appliquer au moins une fois par jour.

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Dormir.

Vous n’alliez pas pas passer à côté n’est-ce pas, mais bien dormir est PRIMORDIAL pour avoir une belle peau. Minimum 7h par nuit, 8h dans l’idéal. Et mon petit conseil, changez régulièrement votre taie d’oreiller, allez savoir le nombre de sales bestioles microscopiques qui traînent là-dedans : poussière, transpiration, graisses, peaux mortes s’y accumulent, ce qui peut provoquer des éruptions cutanées, en d’autres mots de l’acné !
Les acariens aiment aussi traîner dans les replis de votre oreiller. BEURK. Alors pour avoir une belle peau, changez souvent vos taies et nettoyer vos oreillers tous les 3 mois .

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Crème hydratante anti-âge quotidiennement.

J’ai toujours entendu qu’il fallait utiliser une crème de jour lissante à partir de 25 ans … quoi à 25 ans ? Mais je suis encore jeune. Oui et bien justement, c’est le moment de prendre les devants. J’utilise donc régulièrement la crème Sublimist de chez l’Oréal. J’alterne avec d’autres crèmes car j’adore tester de nouveaux produits, mais c’est toujours celle-ci qui me satisfait le plus quand j’y reviens. Car au-delà d’un soin anti-âge, ce dont notre peau a besoin c’est une hydratation intense et une protection quotidienne. Une crème et un contour de l’œil, appliqués matin et soir, restent les incontournables pour une peau éclatante de santé et un regard illuminé.

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Et vous, quelles sont vos petites astuces pour une jolie peau ? Bon dimanche et à très vite.